DÜNYA HİPERTANSİYON GÜNÜ (17 Mayıs)
Yüksek tansiyon
en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve küresel bir halk sağlığı sorunudur.
Yüksek tansiyon
kalp hastalıkları, inme, böbrek hastalığı, erken ölüm ve yeti yitimi gibi durumlarla ilişkilidir.
On Kişiden 3’ünün Tansiyonu Yüksek
» Dünyada
on kişiden yaklaşık 3’ünün tansiyonunun yüksek olduğu bilinmektedir.
» Hastaların %50’si
durumlarından tamamen habersizdir.
» Haberdar olanların bir kısmı ise herhangi bir şey yapmamaktadırlar.
» Yüksek tansiyon
önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olup mutlaka hekim tarafından takip edilmelidir.
Sessiz Düşman
» Yüksek tansiyon,
uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine hasar vermesi nedeniyle “sessiz düşman” olarak da anılmaktadır.
» Kan basıncının
yüksek olduğunun belirlenebilmesi için belli aralıklarla ölçtürülmesi gereklidir.
En Belirgin Yüksek Tansiyon Belirtileri
• Halsizlik, yorgunluk,
• Nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı
• Burun kanaması,
• Görmede bozukluk
• Kulaklarda çınlama,
• Yürüme ve merdiven çıkmada zorlanma,
• Bazen çok sık idrara çıkma,
• Gece uykudan uyanıp idrar yapma
• Bacaklarda şişlik olabilir.
Yüksek tansiyonu olan bireylerde
ilaç tedavisinin uygulanması kan basıncı kontrolü için tek başına yeterli olmamakta, başarılı bir sonuç için mutlaka sağlıklı yaşam davranışlarının geliştirmesi gerekmektedir.
Yüksek Tansiyonlu Bireyler;
• Sağlıklı beslenmeli,
• Fazla kilolu/ obez ise kilo vermeli,
• Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı
• Tuz kullanımını azaltmalı,
• Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
• İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı
• Tansiyon düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.
• Yılda en az bir kez tansiyon ölçtürülmelidir.
Bu vesileyle;
yüksek tansiyondan korunmak için toplumdaki bireylerin;
• sağlıklı beslenme,
• fiziksel aktivite
• özellikle tuzun azaltılması
konularında bilgi sahibi olmaları çok önemlidir.
Kaynak: Sağlık Bakanlığı