DÜNYA HİPERTANSİYON
GÜNÜ (17 Mayıs)
Hipertansiyon (yüksek tansiyon), her
yaşta görülebilir ve hiçbir belirti göstermeyebilir.
Şikâyetiniz yoksa bile
yılda en az bir kez tansiyonunuzu ölçtürmeyi ihmal etmeyin.
Yüksek tansiyon kontrol altına
alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, bilinç
bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma gibi birçok sağlık problemine neden
olabilmektedir.
HİPERTANSİYON (Yüksek Tansiyon)
Yüksek
tansiyon en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve küresel bir halk
sağlığı sorunudur.
Yüksek tansiyon kalp hastalıkları, inme, böbrek hastalığı, erken
ölüm ve yeti yitimi gibi durumlarla ilişkilidir.
On
Kişiden 3’ünün Tansiyonu Yüksek
» Dünyada on kişiden yaklaşık 3’ünün tansiyonunun yüksek olduğu
bilinmektedir.
» Hastaların %50’si durumlarından tamamen habersizdir.
» Haberdar olanların bir kısmı ise herhangi bir şey
yapmamaktadırlar.
» Yüksek tansiyon önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olup mutlaka hekim tarafından takip edilmelidir.
Sessiz
Düşman
» Yüksek
tansiyon, uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine hasar vermesi
nedeniyle “sessiz düşman” olarak da
anılmaktadır.
» Kan basıncının yüksek
olduğunun belirlenebilmesi için belli aralıklarla ölçtürülmesi gereklidir.
En
Belirgin Yüksek Tansiyon Belirtileri
• Görmede
bozukluk
• Kulaklarda
çınlama,
• Yürüme ve
merdiven çıkmada zorlanma,
• Bazen çok sık idrara çıkma,
• Gece
uykudan uyanıp idrar yapma
• Bacaklarda
şişlik olabilir.
Yüksek tansiyonu olan bireylerde ilaç tedavisinin uygulanması kan basıncı kontrolü için tek
başına yeterli olmamakta, başarılı bir sonuç için mutlaka sağlıklı yaşam davranışlarının
geliştirmesi gerekmektedir.
Yüksek
Tansiyonlu Bireyler;
• Halsizlik, yorgunluk,
• Nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı
• Burun kanaması,
• Sağlıklı
beslenmeli,
• Fazla
kilolu/ obez ise kilo vermeli,
• Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı
• Tuz kullanımını azaltmalı,
• Düzenli
muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem
vermeli,
• İlaçlarını önerilen dozda ve
sürede, aksatmadan kullanmalı
• Tansiyon
düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.
• Yılda en
az bir kez tansiyon
ölçtürülmelidir.
Bu vesileyle;
yüksek tansiyondan korunmak için toplumdaki bireylerin;
• sağlıklı
beslenme,
• fiziksel
aktivite
• özellikle
tuzun azaltılması
konularında bilgi
sahibi olmaları çok önemlidir.